Kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
- Air kelapa muda: Mengatur tekanan darah dan kolesterol, mencegah penyakit jantung, meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah batu ginjal, meningkatkan stamina, dan mencegah dan mengatasi sembelit.
- Daging buah kelapa: Menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan berat badan, dan meningkatkan sistem imun.
- Minyak kelapa: Mencerahkan dan memutihkan kulit wajah, mengatasi noda hitam, serta mengurangi tanda penuaan dini.
- Tembuluk atau bakak kelapa: Menurunkan kadar gula di dalam darah.
- Air kelapa tua: Mencegah timbulnya jerawat.
Kelapa mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh, seperti kalium, natrium, serat, lemak, vitamin C, dan antioksidan.